a woman of too many faces
Проторчала в поликлинике с 17 до 19:30. С пользой надо сказать. Диагноз подтвердили (нашли в моче какую-то хрень, которую организм вырабатывает, долго не получая сахар и заменяя его чем-то самостоятельно). Сказали, какой сделать анализ, чтобы определить тип диабета. Извинились и рекомендовали сделать его платно. Но тут засада: не все лаборатории (вблизи моего дома) делают его. Милейший доктор сам созвонился со СклифЛабом и Инвитро, дал адрес ближайшего эндокринологического центра. Будем выяснять.
Теперь я льготник: буду получать инсулиновые ручки, иглы к ним и иногда тест-полоски. Если останусь на иньекциях, диета понадобится только для моей печени. Если переведут на таблетки, диету придётся соблюдать строже. Нужно раз в полгода к окулисту и проверить почки.
Сделала по уколу длинного и короткого инсулина. Утром побегу за глюкометром. И нужно что-то делать с количеством приёмов пищи. Короткий перед едой, врач выписал 3 раза в сутки. Только в будни я ем (ем, а не перекусываю!) раз в день, ну два раза...
Как же я не люблю расписание и рутину, только никуда от этого уже не деться.
Но бегала я по поликлинике весело. Врач оказался милым, симпатичный и очень молодым. Медсестра - приятной пожилой женщиной. Всё рассказали, всё показали, выдали номер мобильника и велели отчитываться раз в неделю, чтобы корректировать дозы.
В очереди передо мной сидела девчонка лет 25-30, болеет уже 15 лет, активная, бодрая, деловая вся из себя. Жить можно. Значит будем. Главное не допустить осложнений.
Теперь я льготник: буду получать инсулиновые ручки, иглы к ним и иногда тест-полоски. Если останусь на иньекциях, диета понадобится только для моей печени. Если переведут на таблетки, диету придётся соблюдать строже. Нужно раз в полгода к окулисту и проверить почки.
Сделала по уколу длинного и короткого инсулина. Утром побегу за глюкометром. И нужно что-то делать с количеством приёмов пищи. Короткий перед едой, врач выписал 3 раза в сутки. Только в будни я ем (ем, а не перекусываю!) раз в день, ну два раза...
Как же я не люблю расписание и рутину, только никуда от этого уже не деться.
Но бегала я по поликлинике весело. Врач оказался милым, симпатичный и очень молодым. Медсестра - приятной пожилой женщиной. Всё рассказали, всё показали, выдали номер мобильника и велели отчитываться раз в неделю, чтобы корректировать дозы.
В очереди передо мной сидела девчонка лет 25-30, болеет уже 15 лет, активная, бодрая, деловая вся из себя. Жить можно. Значит будем. Главное не допустить осложнений.
И нет причин эту традицию нарушать. После укола достаточно довольно легкого перекуса в виде бутерброда с чаем, кефиром, молоком или чем-то подобным. Пару ложек какого-то легкого овощного салатика. Совсем не обязательно первое-второе-и-компот.
Так что все получится и нормализуется.
После укола достаточно довольно легкого перекуса в виде бутерброда с чаем, кефиром, молоком или чем-то подобным. Дело в том, что доктор настаивал на горячем. Ну не на обеде из 3-х блюд и компоте, но на полноценном блюде. Ладно, попробую всякие запеканочки таскать. Видимо придётся покупать "Ссобойки" от Ю. Высоцкой. И как-то записаться на курсы, может что полезное для себя услышу, а то пока вопросы сплошные. Вот забыла спросить про акваэробику...
Я вот люблю салатик похожий на "сельдь под шубой" - отварные картошку, морковку, свеклу или очень мелко порубить, или натереть на мелкой терке, переложить слоями перемазывая сметаной или йогуртом. Опционально можно добавить тертое яйцо и филе любой солено/маринованной рыбы. И самое главное - пропорции продуктов выбирать исключительно на свой вкус. Чего любим - побольше. Чего не так сильно любим - поменьше.
vegetarianrecept.ru/salaty
www.orangekitchen.ru/vegetarianskie-salaty/